連休最終日

あーぁ、3連休も遂に最終日か．．．。

どうやったら充実した一日が過ごせるかと考えている間に夕方になってしまい、後悔一杯の一日を終えることになるんだよな、今日も。

こんな休日の過ごし方が下手な男に長い休みはいらないな。

さーて、休日の楽しみ、立ち読みにでも出掛けるか（泣）。

歳を重ねるってことは．．．

今日で年末年始休暇も終わり。今回の休暇はウイルス性胃腸炎に始まり胃の不調を抱えつつ終わるという感じで何もいいことなかったな。最後くらいは何か楽しいことをしたいと、嫁が掃除をしている隙に都会の片隅まで出かけてみました。

某有名雑貨店、家電量販店、大型書店などを一人楽しく回ってみたんですが、期待に反して買いたくなるようなものがない...

子どもたちが中途半端に大きくなり、先々お金がかかりそうなので支出に対する自制が無意識に働いているということもあるのだろうが、新年にあたり思ったことは「歳をとると欲しいものがなくなるんだな」と。

以前は結構買い物好きだと思っていたんですが、最近は本当に欲しいと思うものがないっす。お金の事情のほかに、家の中に溜まっていく不用品の山から、「無駄」という考え方を学んだんだろうなぁと。

今欲しいと思うのは本くらいのものですね。しかし、読む時間の確保のことを考えるとそう多くも買えない（泣）。本も溜まると重いしねぇ。

という訳で、物欲がなくなったら老人という話でした（爆）。

ぎっくり腰

昨日の朝、洗面所で歯を磨いていたときのこと。

やや前屈みのポジションでいるときに突然咳が襲ってきました。「これはくる、ヤバイ。」　こういった事態に慣れている私、洗面台に手をついて身体を支え、咳のエネルギーを後方にすっと逃がしましたが、軽いぎっくり腰をやってしまいました。連休の谷間のさしてやる気も出ない金曜日。休んでしまおうかとも思ったのですが、ボス＋同僚1名が休暇予定。これは私が出勤してオフィスを支えなければと、よたよた出勤しました。もうぎっくり腰も慣れたもの、身体の重心の位置を適正に保てば、問題なく歩けます。

そして、今朝、ぎっくり腰などに負けてられないと、ランニングウェアに着替えて出かけようとしたら、iPodが電池切れでNike+が起動せず。ロックをかけておかなかったために、どうやらカバンの中でずっと音楽を奏でていたようです。気合充分だったのにギアがついて来ず。結局、Nike+なしで近くの遊歩道をよたよたと3往復、7km強くらい走ってきました。ぎっくり腰の養生中だからいつもの半分くらいで勘弁したろかと。

オチがない話ですが、この辺で。

靴に走らされる

ランニングシューズを換えた甲斐あり、今朝は4分44秒/kmという私にしては驚異的なペースで走れました。2年くらい前は4分30秒を目標に頑張っていたのに、最近は速くても5分15秒前後という情けなさ。しかもそれが慢性化しているという救いようのない状態。ちょっと無理して高いシューズに手を出してしまい、それを正当化するためには嫁に成果を示す必要があるという「家庭の事情」が私を速く走らせているんでしょう(爆)。

この経験を通じて感じることは、速く走るには身体の鍛錬＋気持ちの鍛錬が必要だってことです。以前は走る終わると息が上がって脚はパンパン、時には頭痛がしたりして一日使い物にならなくなることも。要はギリギリの線まで力が出せていたってことです。それが最近のサボりランの後では全然疲れてない．．．。身体が弱くなったってわけじゃなく、気持ちが弱くなって力が出せなくなってたってことなんだなぁと。

ここでバーンとFender USAのン十万円のテレキャスターでも買えば、またギターを弾く気になって、腕もプロ並になるだろうか。そんなわけないな。

ランニングシューズ、新調しました。

今使っているランニングシューズ、もうかれこれ2年くらい履いているでしょうか。ソールは見事に磨り減って地の色が現れていますし、クッションもへたり切っている感じ。こんなシューズでは気合も入らず、タイムは全盛期に較べて20秒/km以上落ちているし、そろそろ換え時か．．．と思いながら某大型スポーツ用品店のシューズコーナーをうろついていると、いいタイミングで店員さんが声を掛けてきました。

今何を履いているのか、ランニングの頻度は？、走行時間は？、走る距離は？、ペースは？、タイムに拘る方？、レースに出るのか？、等々いろいろなことを聞いてくれて、お勧めのシューズ何種類かの機能や特徴を説明してくれました。

彼のお勧めは、クッションが充実しているけど固めで安定感があるという、ソールの厚い、いわゆる「ランニングシューズ」と聞いて普通の人が連想しがちな、ごつい奴。しかし私、今まで薄めのソールのシューズを履いていたし、それなりに足が鍛えられているはずという自負があるので、内心不満。

私の心の声を感じてくれたのでしょう、店員さんは、「それならば」ということでレーシングモデルのコーナーに移動し、レーシングモデルの中でもクッションが効くというシューズを勧めてくれました。これは驚異的に軽い上、かかとにエアーと補強柱が入っているのでよさそうです。

試し履きの感想は．．．、「これ以外あり得ない」。やはり新しい靴はいいですなぁ、かかとの反発が今のシューズより格段にいいのがよくわかる。歩いてみると、かかとを後ろから押されている感じとでもいいましょうか、素晴らしい！　と、機能や履いた感想を話し合っているうちにすっかり打ち解け、私の向上心といいますか見栄っ張りな性格を見抜いた店員さん、中敷を勧めてきました。

「とりあえず紹介だけさせてください」と、機能の説明をしながら、片方のシューズの中敷を取り替え、履き較べてみろと促します。言われるままに足を入れてみると、別世界やん．．．。うぅん、このホールド感、あり得ん。ただちょっと気になる点が。かかとがちょっと高くなっているのとかかとの内側が持ち上げられて不安定になっているような気がする。その旨を伝えると、違和感があるようだったら、元の中敷と取り替えながら使って足を慣らしてくれと。

そんな訳で買ってきたわけですが、今朝走ってよーくわかった。かかとが高く感じられる分、自然に前傾姿勢になり、走らされる。かかとのクッションも効いているので、ガンガンかかとで着地して、ズンズン進んでいく感じ。

シューズを換えて走り方が変化したのでしょう、いつもは13km強と表示されるコースが今日は11.5kmの表示(泣)。1.5kmも損してるやん。でも、いつもは1時間12-14分で走っているコースを1時間8分で走れてしまいました、ちょっと吐きそうだけど(爆)。シューズの機能アップもあるかもしれませんが、モチベーションアップも大きな要素なんだろうな。

しかし、そう毎回距離を損してはいられないと、13km走った後に、nike+のキャリブレーションのために更に1km走り、更に吐きそうに．．．。4分50秒/kmなんてペースで走ったのは何ヶ月ぶりのことだろう。