腰痛退散！

それが腰にいいのか悪いのかはわかりません。

しかし、昨夜も腹筋をたくさんやったのですよ。

昨日もわりと早く帰れましたし、いつもやってることですし、上体をあまり起こさなければ腰も痛くないし。

そして今朝起きてみると、

腰がいたくなーい。

昨日の痛みは嘘のように消え去り、前より調子がいいくらいです。

やはり、たるんだ下腹部が腰痛の原因だったのでしょうか。

よーし、これからもがんばるぞと思った矢先、明日は雨なので走れません(泣)。